牛皮癣冬季锻炼不一样的地方

运动消耗生命，但是生命有在于运动，两者是不可分离的，两者也不是单纯的映射关系。我们要用辩证的观点看待问题。运动可以增强细胞活性但也在消耗能量，牛皮癣症状处的细胞生命周期更加短暂，因此患者可以适当的运动但是不可过量对患者身体造成负面影响。牛皮癣的留意事项有什么呢?

1、冬季天气寒冷患者更喜欢所在室内，在空调，暖气下患者很容易身体虚热，缺水。人生活在自然地怀抱中，就要遵循自热规则。长时间在暖气等作用下身体对抗寒冷，对坑疾病在下降，患者很容易感到身体发僵，不易伸展，骨骼也会变得脆弱。牛皮癣患者冬季在室外锻炼，首先要做好充分的热身活动，经过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。

2、牛皮癣患者在室内进行锻炼时，一定要维持室内空气流通、新奇。另外，冬季也不宜在煤烟弥散、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要留意，气候条件太差的天气，如大风沙、下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。若想到室外锻炼，应留意选择向阳、避风的地方。

3、适当运动一方面可增强自身的体质，提高机体的抗病能力;另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物质排出体外，缓解病情，缩短治疗时间。但是运动量过大，超过机体的承受范围，会破坏机体的内在稳定，造成机体的过度疲劳，加之牛皮癣患者本身的体质，会使病情加重;同时过度运动也容易出现运动损伤。因此，牛皮癣患者锻炼时应选择轻松平缓，运动量不大的项目。

4、牛皮癣患者冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后就要脱去一些厚衬衫。牛皮癣患者在户外进行锻炼时，应根据户外的气温适当的增减衣物，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免受凉感冒，加重病情。

牛皮癣患者在治疗期间要多多注意自己的身体，一旦发生不适请及时到主治医生那反应自己的情况。牛皮癣治疗不是只有医生在努力就可以将牛皮癣治愈，也需要大家同心协力。

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